Uždarose patalpose augalai atneša gamtą į namus, tačiau ar žinote, kad yra augalų, kurie gali padėti geriau miegoti? 14 geriausių Kambariniai augalai ramiam miegui. Pažiūrėk!
Žinoma, kad augalai pagerina bendrą jūsų namo išvaizdą, tačiau ar žinote, kad jie taip pat prisideda prie jūsų bendros sveikatos? Yra augalų, kurie, kaip žinoma, pasižymi raminančiomis savybėmis ir padeda, jei laikas nuo laiko kyla problemų miegoti, jūs galite pasinaudoti tokiais augalais - jie ne tik detoksikuoja jūsų miegamojo orą, bet ir padeda gerai išsimiegoti.
Norėdami pradėti, pateikite 14 geriausių augalų, kuriuos galite auginti. Jie suteikia šilumos, atpalaiduojančių kvapų ir efektyviai padidina deguonies kiekį jūsų kambaryje, taip suteikiant jums ramų miegą. Pabandykite pridėti vieną iš jų savo miegamajame, kad gautumėte nedidelę zen dozę.
1. Jasmine
Jazminų augalas pasižymi gražiomis baltomis gėlėmis ir šiltu intensyviu kvapu, kuris, kaip žinoma, sukelia atpalaiduojančias savybes nuo seniausių laikų. Tyrimais nustatyta, kad jazminas turi raminamųjų savybių ir gali žymiai sumažinti nerimo lygį, taip teigiamai paveikdamas miego kokybę.
Kaip augti: Naudokite be muilo maišymo mišinį ir sodinkite jazminą į vidutinio ar didelio dydžio puodą. Geriausia jį pastatyti šiltoje vietoje, kur saulės spinduliai yra visiškai (bent 4-5 valandas per dieną).
2. Gardenija
Kaip ir jazminas, gardėnija pasižymi didelėmis baltomis gėlėmis ir nepakartojamais svaiginančiais kvapais - jau nekalbant apie tai, kad jis taip pat turi raminamąjį poveikį. 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad saldus gardžių gėlių kvapas atpalaiduoja kūną ir smegenis yra toks pat veiksmingas kaip valio. Taigi užuot pasikliavęs migdomosiomis tabletėmis, gardijos laikymas miegamajame ar už miegamojo lango gali padėti efektyviau miegoti.
Taip pat skaitykite: Labiausiai kvapnios gėlės
Kaip augti: Gardenia yra niūrus augalas ir reikalauja tam tikros priežiūros, galite išsamiai perskaityti šį auginimo vadovą, kad sužinotumėte, kaip auginti gardeniją konteineriuose.
3. Bambuko delnas
Bambuko delnas puikiai pašalina trichloretileną ir benzeną - dvi chemines medžiagas, kurios, kaip žinoma, sukelia kvėpavimo takų problemas, taigi ORO VALYMO AUGALAS. Turėdami puikią augalų filtravimo savybę, galite tikėtis ramaus miego, kai laikote jį savo miegamajame. NASA atlikto tyrimo metu jai buvo suteiktas aukštas gryninamasis balas - 8,4.
Kaip augti: Bambuko delnas puikiai auga pavėsyje arba esant netiesioginei saulės šviesai. Kad klestėtų, reikia šiek tiek drėgno dirvožemio, tačiau bet kokiu atveju reikia vengti perlaistymo.
Taip pat skaitykite: Geriausi aukšti kambariniai augalai
4. Valerijonas
Valerijonas yra daugiametė žydinti žolė, kurios vasarą būna baltų, raudonų ar rausvų žiedų. Jis yra populiarus tarp žolininkų gydant nerimą, nemigą ir pernelyg didelį jaudulį, o jo šaknys dažniausiai naudojamos kaip lengvų raminamųjų medžiagų sudedamoji dalis. Žydėdamas valerijonas gamina raminantį vanilės kvapą, kuris skatina miegą.
Kaip augti: Augalui reikės ne mažiau kaip šešias valandas per parą. Tai geras pasirinkimas, jei jūsų miegamajame yra ryški lango atbraila. Tam reikės turtingo dirvožemio ir daug vandens.
Taip pat skaitykite: Kaip auginti valerijoną
5. Sausmedis
Šiltas švelnus sausmedžio žiedų kvapas tamsėja sutemus. Nenuostabu, kad jis turi labiausiai svaiginantį aromatą. Sausmedžio auginimas patalpose nėra praktiškas, galite pagalvoti, nes tai didelis vynmedis. Tai yra! Bet jūs galite auginti nykštukinio krūmo sausmedį, jis yra unikalus ir užauga tik 4 pėdų aukščio. Pasodinkite jį šalia lango, kur pateks dalinė saulė, jis taip pat gali pakęsti pavėsį.
Jei turite vietos, pabandykite užmesti medaus vynmedį už savo miegamojo lango. Arba dideliame puode, arba ant žemės.
Kaip augti: Galite užauginti nykštukinį sausmedį patalpoje šalia pietų ar vakarų lango, į kurį patenka bent 5-6 valandos saulės. Be to, sausmedis mėgsta šiek tiek drėgną dirvą, todėl rūpinkitės ja.
Taip pat skaitykite: Geriausi konteinerių vynmedžiai
6. Guminių medžių augalas
Be dekoratyvinio aspekto, guminis medis laikomas oro gryninimo įrenginiu. Įrodyta, kad guminių medžių auginimas patalpose yra naudingas, nes valo formaldehidą.
Kaip augti: Venkite tiesioginių saulės spindulių, ypač popietės saulės. Priešingu atveju lapai ilgainiui nukris. Padėkite augalą ant ryškios ir gerai apšviestos vietos, į kurią patenka netiesioginė ar rytinė saulės šviesa. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip auginti gumos medžio augalą, spustelėkite čia!
7. Taikos lelija
Ramybės lelijos augalas gali filtruoti kenksmingus toksinus iš oro. Be to, kad atrodo išskirtinai, jis taip pat padeda atsikratyti bet kokių priemaišų ir ore esančių mikrobų, kurie gali sutrikdyti jūsų miegą.
Kaip augti: Taikos lelijos yra mažai prižiūrimos augalų, jas reikia laistyti tik kas savaitę, paprastai kai viršutinis 2 colių dirvožemis atrodo sausas. Dažniausiai jie geriausiai auga pavėsingoje vietoje.
8. Alijošius
Alavijas yra plačiai žinomas dėl savo gydomosios savybės, tačiau jis taip pat laikomas efektyviausiu augalu, filtruojant pavojingas chemines medžiagas ir toksinus ore. Naktimis jis išskiria deguonį, kuris nėra būdingas augalams, todėl jums palieka gaivesnį ir švaresnį orą ramesniam miegui. Tai taip pat sukelia nepastovias savybes, kurios teigiamai veikia jūsų imuninę sistemą. Turėdami alavijo savo miegamajame, galite tikėtis gero nakties miego.
Kaip augti: Alijošių labai lengva prižiūrėti, nes jo nereikia dažnai laistyti. Geriausiai auga vietose, į kurias patenka saulė.
9. Vorų augalas
Voriniai augalai yra vienas iš labiausiai paplitusių kambarinių augalų, patekusių į NASA puikiausių oro filtravimo įrenginių sąrašą. Voriniai augalai sugeba pašalinti iki 90% kenksmingo formaldehido juos supančiame ore. Išskyrus formaldehidą, jie taip pat gali filtruoti benzeną, ksilolą ir anglies monoksidą.
Kaip augti: Vorinius augalus labai lengva auginti. Kol jie bus gerai nusausinti dirvožemiu, pakankamai vandens ir ryškia šviesa, jie gerai klestės.
Taip pat skaitykite: Lengviausias kambarinis augalas
10. Anglų Ivy augalas
Anglijos gebenių augalas yra lyderis, kai reikia valyti orą, jis taip pat yra labai atsparus augalas ir klesti pavėsyje. Visa tai yra puikus pasirinkimas miegamiesiems. Taip pat atrandama padėti tiems, kurie kenčia nuo alergijos, valydami orą jo aplinkoje. Efektyviai išvalytą orą užtikrinsite ramesnį miegą.
Kaip augti: Anglijos gebenių augalas yra toksiškas, jei yra prarytas, todėl turėtumėte pasirinkti kitą augalą savo miegamajame, jei su jumis yra maži vaikai ar augintiniai. Jie gerai auga esant vidutinei temperatūrai ir vidutinei saulės šviesai.
11. Levanda
Levandų kvapas sukelia ramybę. 2008 m. Atliktas tyrimas parodė, kad augalo kvapas padeda nuraminti nervingus kūdikius ir patenka į gilaus miego stadiją. Tyrimai parodė, kad levanda veiksmingai mažina širdies ritmą ir kraujospūdį. Kaip alternatyvą augalui, galite geriau naudoti miego eterinį aliejų.
Kaip augti: Augalas geriausiai auga, kai jis yra šviesiame lange, visiškai veikiant saulei. Tai reikalauja tik saikingo laistymo. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia!
12. Gyvačių augalas
NASA duomenimis, gyvačių augalas yra tarp 10 geriausių kambarinių augalų, kurie padeda filtruoti orą. Jis sugeria anglies dvideginį, o naktį išskiria deguonį, todėl leidžia jums miegoti giliai. Vykdydami šį procesą, galite tikėtis natūraliai švaraus ir gryno oro savo miegamajame.
Kaip augti: Gyvačių augalas yra sultingas ir jam nereikia tiek daug vandens ar šviesos, todėl galite jį tiesiog pastatyti net tamsiausiuose kambario kampuose. Tai iš tikrųjų mažai priežiūros reikalaujanti įmonė, idealiai tinkanti pradedantiesiems.
Taip pat skaitykite: Augalai, kurie auga be saulės šviesos
13. Pothos
Visi augalai, priklausantys pothos šeimai, yra labai lengvai auginami ir mažai prižiūrimi. Šis gražus gali būti auginamas blankiuose kampuose.
Kaip augti: Šis patrauklus ir atsparus vynmedis teikia pirmenybę ryškiai netiesioginei šviesai ir laisvai grimzlei. Jis gali augti net esant tikrai mažai apšvietimui ir jam reikia šiek tiek drėgno dirvožemio.
14. Hoja
Stori žali odiniai lapai ir ilgi liekni stiebai - hoja (vaško augalas) atrodo gražiai net ir be vienodų žvaigždės formos žiedų. Saldžiai kvepiančios hoya gėlės gali būti puikus jūsų miegamojo priedas ir padėti suteikti RAMINGĄ MIEGĄ.
Kaip augti: Augalą visą dieną laikykite tokioje vietoje, į kurią patenka ryški netiesioginė saulė, geriau būtų porą valandų ryto saulės. Turi prisiminti, hoya augalas reikalauja vidutinio laistymo ir šiltos kambario temperatūros.
Patarimai, į kuriuos reikia atsižvelgti pristatant augalus savo kambaryje
Jei planuojate patalpinti kambarinius augalus savo namuose, įsitikinkite, kad atsižvelgėte į šiuos patarimus:
- Patikrinkite, ar jie yra toksiški jūsų namuose esantiems vaikams ir augintiniams.
- Nuvalykite lapus kartą per savaitę, kad įsitikintumėte, jog augalai gali kuo geriau pasirodyti.
- Maišykite savo augalus su orą gryninančiais ir gilų miegą sukeliančiais augalais.
- NASA rekomenduoja 1800 kv. Metrų name laikyti nuo 15 iki 18 oro valymo įrenginių, kurių kiekviename miegamajame yra tik keletas.
Prisek tai!
