48 geriausi vaistiniai augalai ir jų nauda

Send

Čia pateikiamas išsamus 48 geriausių vaistinių augalų sąrašas kartu su jų gydomosiomis savybėmis ir naudojimo būdais!

1. „Reishi“ grybas

Botaninis pavadinimas:Ganoderma lucidum

Bendri vardai:Grybas „Basidiomycetes“, pievagrybiai Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, nemirtingumo grybas, Rei-Shi

Reishi grybas, dar vadinamas lingzhi, yra grybas, priklausantis Ganodermataceae šeimai. Tai vėduoklės formos grybas ir nuo oranžinės iki raudonai rudos spalvos. Kadangi jų retai galima rasti, tai komerciškai auginama ir parduodama arbatos, kapsulių ir grožio produktų pavidalu. Iš tikrųjų reishi grybai turi daug naudos sveikatai, todėl tai yra puikus rytų medicinos pagrindas. Kai kurie reishi pranašumai yra šie:

Didina imuninę sistemą
Sumažina nuovargį
Sumažina kraujospūdį
Gali pagerinti kepenų funkciją
Naudinga sergant diabetu
Neurodegeneracinių sutrikimų gydymas
Gali padėti pašalinti vėžines ląsteles

Paprastai jie yra saugūs, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti virškinimo sutrikimus. Prieš pradėdami vartoti vaistą, turite pasitarti su gydytoju, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi, turite kraujo sutrikimų ar ruošiatės operuoti.

2. Jiaogulanas

Botaninis pavadinimas: Gynostemma pentaphyllum

Bendri vardai: Penkių lapų ženšenis, vargšo ženšenis, pietinis ženšenis, stebuklinga žolė, pasakų žolė, saldžios arbatos vynmedis, evangelijos žolė, nemirtingumo žolė, nemirtingumo arbata

Gynostemma, taip pat žinoma kaip „nemirtingumo žolė“, nes sustiprindama imunitetą ji gali priversti pasijusti nemirtingu. Iš jo susidaro naudingas junginys - ginsenosidai, kurie yra reti bet kuriame kitame augale. Šis junginys skatina aukštą energijos lygį ir sumažina stresą, todėl jūsų gyvenimas tampa sveikesnis nei bet kada. Žolė yra natūralios formos, taip pat komercinės arbatos ir miltelių. Toliau pateikiami keli šios pasakų žolės pranašumai:

Kovoja su alergija
Apsaugo smegenų ląsteles nuo pažeidimų
Padeda numesti svorio
Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje
Gali kovoti su vėžinėmis ląstelėmis
Sumažina astmos simptomus ir kitas širdies ligas
Didina kepenų funkciją

Nors tai galbūt saugu, kai kuriuos žmones gali kamuoti stiprus pykinimas ir padažnėjęs tuštinimasis. Tai gali sumažinti kraujo krešėjimo procesą ir gali neigiamai paveikti diabetu sergančių žmonių cukraus kiekį kraujyje. Venkite vartoti žolelę, jei esate nėščia, žindote ar gydote neseniai atliktą operaciją. Kai reikia, pasitarkite su gydytoju.

3. Ramunė

Botaninis pavadinimas: Matricaria recutita

Bendri vardai: Vokiečių ramunėlių, romėnų ramunėlių, angliškų ramunėlių,
Camomilla ir Flos ramunėlės

Ramunė yra ramunėlių šeimos europietiškas augalas su baltomis ir geltonomis gėlėmis bei gaiviu aromatu. Žmonės jį naudoja gamindami beveik viską - nuo kosmetikos iki gėrimų metų metus. Štai keletas jo naudos sveikatai:

Gydo nemigą
Didina imunitetą
Naudinga šaltyje
Sumažina laikotarpio mėšlungį
Gydo žaizdas ir kitas odos ligas
Sumažina stresą
Gerina veido odą
Gydo saulės nudegimus

Jei pastebėjote odos alergiją, akių dirginimą ar kitas padidėjusio jautrumo reakcijas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Venkite ramunėlių aplink akis ir prieš tepdami jas ant odos, pirmiausia atlikite pleistro testą.

4. Kiaulpienė

Botaninis pavadinimas: Taraxacum

Bendri vardai: Kartusis vynas, smūginis kamuolys, cankerwort, laikrodžio žiedas, Airiškas ramunėlis, liūto dantis, mylimoji lovoje, pissinlitkunigo karūna, pūtimas, kiaulių snukis, pranešimo laikas, geltona gowan

Kiaulpienė yra piktžolė, priklausanti ramunėlių šeimai ir lengvai prieinama daugelyje pasaulio vietų. Priešingai nei tik piktžolė, ji turi daugybę naudos sveikatai. Juose yra daug baltymų ir įvairių vitaminų bei mineralų, todėl jie yra puikus išgyvenimo maistas. Žemiau pateikiama galima kiaulpienės nauda sveikatai:

Kovoja su uždegimu
Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje
Sumažina cholesterolio kiekį
Sumažina kraujospūdį
Padeda numesti svorio
Gydo vidurių užkietėjimą
Didina imuninę sistemą

Jei kiaulpienę vartojate per burną ir tepate ant jautrios odos, tai gali sukelti alergines reakcijas. Jei atrodo, kad turite alergiją, prieš pradėdami vartoti šį augalą pasitarkite su gydytoju. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti vartojimo.

5. Ledi Paparčiai

Botaninis pavadinimas: Athyrium filis-femina

Bendri vardai: Lady Fern, paprastoji ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Lady papartis, taip pat žinomas kaip suktinis papartis arba erelio papartis. Paprastai jis auga visoje JAV ir kai kuriose Europos dalyse, Kanadoje ir Australijoje. Kaip ir daugelis paparčių, jis dauginasi iš savo sporų. Jo lapuose yra didelis kiekis baltymų, cinko, kalcio, kalio, vitamino A, vitamino B ir B komplekso. Papartis laikomas naminių vaistų savybėmis pasižyminčiu augalu ir garsėja kaip valgomoji daržovė daugelyje sričių. Žemiau pateiktame sąraše yra keletas paparčio naudos sveikatai:

Naudinga kaulams ir dantims
Puikiai tinka regėjimui
Palengvina vidurių užkietėjimą
Padeda kūno skausmams
Puikiai tinka širdžiai
Gerina apetitą

Nėra pakankamai informacijos, kad galėtumėte paklausti apie šio augalo saugumą, tačiau venkite jos, jei esate nėščia.

6. Imbieras

Botaninis pavadinimas: Zingiber officinale

Bendri vardai: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Imbieras yra vienas skaniausių ir sveikiausių prieskonių Žemėje. Maistas ne tik suteikia skonio skonį, bet ir maistinių medžiagų bei bioaktyvių junginių, naudingų jūsų smegenims ir kūnui. Imbieras dažniausiai auga šiltuose Azijos rajonuose ir yra populiarus gydant sutrikusį skrandį. Kai kurie kiti pranašumai yra šie:

Gydo judesio ligą
Išgydo lėtinius virškinimo sutrikimus
Padeda nuo menstruacijų skausmo
Sumažina cholesterolio kiekį kraujyje
Gali apsaugoti nuo Alzheimerio
Kovoja su infekcijomis

Per didelis imbiero vartojimas gali padidinti polinkį į kraujavimą ir skatinti viduriavimą. Gerklės dirginimas, diskomfortas pilve, centrinės nervų sistemos slopinimas yra keletas kitų imbiero kritimų. Tačiau neturėtumėte jaudintis dėl šio šalutinio poveikio, jei jį vartojate pagal nustatytą dozę.

7. „Schisandra“ uogos

Botaninis pavadinimas: Schisandra chinensis

Bendri vardai: Beiwuweizi, kinų mongolavinas, kinų Schizandra, Chosen-Gomischi, penkių skonių vaisiai, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Vaismedžių vynmedis. Šios uogos yra violetinės-raudonos spalvos ir keturių skonių - saldžios, sūrios, karčios ir rūgščios. Tai populiarus adaptogenas, padidinantis atsparumą kovojant su stresu ir ligomis. „Schisandra“ uogas galite vartoti sveikas arba miltelių pavidalo parduotuvėse. Tai turi daug naudos sveikatai, kurią galite perskaityti žemiau:

Padidina energiją ląstelių lygiu
Gerina antinksčių veiklą
Malšina stresą
Veiksminga sergant hepatitu
Gerina psichinę sveikatą - susikaupimą, dėmesį ir intelektą

Schisandra gali stimuliuoti centrinę nervų sistemą, o tai savo ruožtu gali neigiamai paveikti epilepsija sergančius žmones. Šios uogos gali pabloginti pepsines opas ir aukštą smegenų slėgį.

8. Aukso šaknis

Botaninis pavadinimas: Rhodiola rosea

Bendri vardai: Rožių šaknys, erškėtuogės, Aarono lazda, arktinė šaknis, karaliaus karūna, lignum rhodium, orpin rožė

Šis kvepiantis žolelių šaknis, dar vadinamas „auksine šaknimi“, turi adaptogeninių savybių, kad pašalintų stresorius. Ekstraktas auga šiauriniame klimate tokiose vietose kaip Azija, Rusija, Europa ir Graikija. Ši žolė yra daug naudojama kaip natūrali priemonė nuo amžiaus gydant daugybę ligų:

Padeda esant protiniam ar fiziniam nuovargiui
Gali suteikti tam tikros naudos sergant šlapimo pūslės vėžiu
Gerina depresijos simptomus
Sumažina nerimą
Gali išspręsti seksualines problemas
Lėtėja senėjimo procesas

Kol kas nėra jokių moksliškai įrodytų šios žolelės naudojimo trūkumų. Tačiau norėdami būti saugūs, venkite to, jei turite kokią nors alergiją.

9. Šalavijas

Botaninis pavadinimas: Salvia officinalis

Bendri vardai: Sodo šalavijas, tikrasis šalavijas, tikroji salvija, echter salbei

Šalavijas yra sumedėjusi žolė ir priklauso mėtų šeimai. Tai yra pagrindinis daugelio pasaulio virtuvių ingredientas ir įrodyta, kad tai vienas sveikiausių maisto produktų. Šalavijuose yra įvairių lakiųjų aliejų, flavonoidų, fenolio rūgščių. Jis turi švelnų, saldų ir pikantišką skonį bei nuostabias sveikatą stiprinančias savybes:

Palengvina viduriavimą
Palaiko kaulų sveikatą
Lėtina odos senėjimą
Sumažina blogojo MTL cholesterolio kiekį
Veiksminga sergant Alzheimerio liga
Aštrina atmintį
Gydo uždegimą
Padeda sergant cukriniu diabetu

Šalavijas yra saugi žolė, neturinti šalutinio poveikio. Jei norite būti saugus, niekada nevartokite per daug šalavijų, ypač arbatos ir eterinio aliejaus.

10. Medetkos

Botaninis pavadinimas: Tagetes

Bendri vardai: Žydi Caltha, Ganda, Gols, sodo medetkos, aukso žiedai, Holligold, Marybud, puodo medetkos

Medetkos yra saulėgrąžų šeimos daugiamečių augalų padalinys. Paprastai jis yra geltonos, oranžinės, raudonos ir kaštoninės išvaizdos ir priklauso karalystei- Plantae. Medetkų pranašumų yra daug daugiau, išskyrus ryškų grožį:

Didina imuninę sistemą
Palengvina odos ligas
Padeda menstruacijų skausmui
Gydykite burnos opas
Atleidžia nuo sąnarių skausmo
Gydo grybelines infekcijas
Sumažinkite akių infekciją ir konjunktyvitą
Atbaido klaidas ir uodus

Medetkos kartais gali sukelti alerginę reakciją, pasireiškiančią bėrimu, niežuliu, kvėpavimo sutrikimais ir galvos svaigimu. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebite bet kurį iš aukščiau išvardytų ar kitokių padarinių.

11. Kajeno pipirai

Botaninis pavadinimas: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Bendri vardai: Capsicum frutescens, jūrų pipirai, afrikiečių paukščių pipirai,

Kajeno pipirai yra paprikų rūšis, kuri yra metinė ir paprastai naudojama šaltam skoniui patiekalams pridėti. Šis pipiras buvo Amerikos indėnų patiekalų ir vaistų dalis nuo nežinomų metų. Ingredientas kapsaicinas yra atsakingas už įvairius šio karšto čili naudą sveikatai. Čia yra keletas Kajeno pipirų privalumų:

Sustiprina kraujotaką
Pagalba blogai gerklei
Malšina galvos skausmą
Išvalo nosies užgulimą
Skatina svorio metimą
Skatina medžiagų apykaitą
Pagerina psoriazę

Kajeno pipirus saugu valgyti, kai jų kiekis neviršija, nes per didelis suvartojimas gali sutrikdyti jūsų skrandį.

12. Spygliuota gėlė

Botaninis pavadinimas: Ežiuolė

Bendri vardai: Amerikos kūgio žiedas, juodasis Sampsonas, juodieji susanai, Brauneria Angustifolia, šukos žiedas, ežiukas, Helichroa Purpurea, Indijos galva, Kanzaso gyvatė, raudonoji saulėgrąža, kepurė-kepurė, rudbekie Pourpre, skorbuto šaknis, gyvatė.

Ši žolė yra gimtoji rytiniuose JAV uolėtų kalnų rajonuose. Indijos gentys žolę ilgai naudoja kaip vaistažoles. Rinkoje yra daugybė komercinių ežiuolės produktų tablečių, sulčių ir arbatos pavidalu. Išvardyti yra keletas šios žolės pranašumų:

Veiksminga šalčiui
Sumažina nerimą
Skatina sveiką ląstelių augimą
Padeda krūties vėžiui
Padeda uždegimui

Dažniausias ežiuolės šalutinis poveikis yra pykinimas ir skrandžio skausmas. Jei sergate autoimunine liga, turite atsisakyti šios žolės vartojimo.

13. Kalifornijos aguona

Botaninis pavadinimas: Eschscholzia californica

Bendri vardai: Auksinė aguona, Kalifornijos saulės šviesa, puodelis aukso, geltona aguona

Kalifornijos aguonos yra vaistinės žydinčios žolelės, turinčios raminamųjų savybių. Taip pat žolė susideda iš vitamino A, C, E, kalcio ir magnio. Bendras skonis yra kartokas ir kilęs iš Vakarų Šiaurės Amerikos. Išvaizda yra raudona, oranžinė ir geltona su puodelio formos žiedlapiais. Augalas yra tokia puiki žolė, kad balandžio 6-oji oficialiai pavadinta „Kalifornijos aguonų diena“.

Veiksminga esant nemigai
Gydo nerimą
Labai efektyvus esant nervų sutrikimams
Veikia kaip raminamasis agentas

Tai gali sulėtinti centrinę nervų sistemą, o tai gali sukelti mieguistumą ir kitus letarginius padarinius.

14. Kraujo gėlė

Botaninis pavadinimas: Asclepias curassavica

Bendri vardai: Atogrąžų pienė, medvilninis krūmas, hierba de la cucaracha, meksikiečių drugelių piktžolė, raudonplaukė, raudonoji pienė, laukinė ipecacuanha

Kraujo gėlė yra sodo augalas, kuris yra drugelių maisto šaltinis. Tai beveik visus metus žydi ryškiai raudoni žiedai. Nors jis turi daug naudos sveikatai, turėtumėte būti atsargūs naudodami šį augalą, nes iš jo stiebų ir lapų išsiskiria nuodingos pieno sultys, kurios gali pakenkti jūsų akims.

Kontraktuoja kirminą
Veikia prieš skausmą
Gydo odos opas
Stimuliuoja centrinę nervų sistemą
Kovoja su gelta
Patikslina kraujotaką

Prieš vartojant kraujo gėlę, patariama pasitarti su gydytoju.

Taip pat skaitykite: Kaip auginti saldymedį (Mulethi)

15. Čiobreliai

Botaninis pavadinimas: Thymus vulgaris

Bendri vardai: Paprastasis čiobrelis, angliškas čiobreliai, sodo čiobreliai

Čiobreliai yra vieni populiariausių mėtų šeimos žolelių. Jis buvo naudojamas gydant įvairius simptomus kartu su daugeliu dietinių paskirčių. Taip pat ši dekoratyvinė žolė pasižymi antibakterinėmis ir insekticidinėmis savybėmis. Komerciniu požiūriu žolė yra eterinių aliejų ir arbatos pavidalu.

Gali gydyti artritą
Stiprus pilvo skausmas, viduriavimas ir gerklės skausmas
Sumažina kraujospūdį
Išgydo kosulį
Didina imunitetą

Čiobrelius yra saugu vartoti tiek suaugusiesiems, tiek vaikams, jei jie vartojami įprastu maisto kiekiu.

16. Korėjos monetų kalykla

Botaninis pavadinimas: Agastache Rugosa

Bendri vardai: Mėlynasis saldymedis, violetinis milžiniškas isopas, Indijos mėtos, raukšlėtas milžiniškas isopas, „Huo Xiang“, kiniški pačiuliai

Kaip rodo pavadinimas, Korėjos mėta yra trumpalaikė žolė, priklausanti mėtų šeimai. Tai purpurinių žiedų spygliai paprastai būna du keturi centimetrai aukščio. Mėtinė žolė yra atsparus sausrai augalas, kai jis tinkamai įsitaiso žemėje. Be naudos sveikatai, ji gali pritraukti paukščius ir drugelius į jūsų kiemą. Šio vaistinio augalo lapai prisideda prie pakylėjančios arbatos ir gali suteikti nepakartojamų prieskonių jūsų maistui.

Naudinga pykinant
Pašalina karščiavimą ir spūstis
Veiksminga esant viduriavimui
Gali išgydyti hepatitą

Augalą patartina vartoti rekomenduojamomis dozėmis.

17. Liucerna

Botaninis pavadinimas: Medicago Sativa

Bendri vardai: Burgundijos dobilai, purpurinis medikas, liucerna, šventasis šienas

Daugiametis Fabaceae šeimos žydintis augalas, dažniausiai naudojamas ganykloms, taip pat žaliam mėšlui žemės ūkio paskirties žemėje. Jame yra daugiau vitaminų, mineralų ir baltymų, kurie padeda valyti kraują. Rinkoje yra keletas sveikatos tonikų, arbatos, papildų ir plaukų augimo tonikų, kaip natūraliai augančios liucernos pakaitalai jūsų kieme.

Išvalo jūsų kūno nešvarumus
Skatina plaukų augimą
Kontroliuoja cholesterolio kiekį
Pagalba metant svorį
Apsaugo nuo alergijos
Kovoja su depresija
Apriboja pernelyg didelį kraujavimą

Liucernos sėklos gali būti nesaugios, jei vartojamos ilgai. Tai taip pat gali sukelti alergiją, panašią į raudonąją vilkligę.

18. Gervuogės

Botaninis pavadinimas: Rubus fruticosus L. agg.

Bendri vardai: Bramble, europinė gervuogė, plikyta galva, zarzamora, murier, amora silvestre

Gervuogė yra valgomas vaisius, priklausantis Rosaceae šeimai. Tamsi uogų spalva rodo didelę antioksidantų koncentraciją. Vaisiuose yra mažai kalorijų, gausu skaidulų ir maistinių medžiagų, jie pasižymi antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis.

Palaiko burnos sveikatą
Gali pagerinti jūsų smegenų sveikatą
Skatina kaulų vystymąsi
Padidina jūsų medžiagų apykaitą
Padeda virškinimo problemoms
Drėkina ir atjaunina odą
Padeda gydyti diabetą

Žmonės su jautriu skrandžiu gali pajusti norą vemti iškart suvalgę uogų.

19. Greenthread

Botaninis pavadinimas: Thelesperma

Bendri vardai: „Hopi“ arbata „grereadread“, navajo arbata, hopio arbata

Ši žolelių arbata, žinoma, kaip indiška arbata, yra vieno augalo, kilusio iš pietvakarių regionų, ekstraktas. Arbata paprastai ruošiama virinant jos ryšulį maždaug 6 puodeliuose vandens 5-6 minutes. Arbata yra aromatinio skonio ir yra maloni net be saldiklių.

Malšina pilvo skausmus
Mažina karščiavimą
Gydo gonorėją
Gerina kraujotaką
Ramina skrandžio sutrikimus

20. „Feverfew“

Botaninis pavadinimas: Tanacetum Parthenium

Bendri vardai: Altamisa, bakalauro mygtukai, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Šis žydintis ramunėlių šeimos augalas taip pat vadinamas bakalauro mygtuku ir yra prevencinė priemonė nuo migrenos. Galite užsiauginti karščiavimą arba nusipirkti parduotuvėje džiovintų kapsulių, tablečių ar tinktūrų. Jūs netgi galite džiovinti lapus namuose; rezultatas išlieka toks pat stiprus kaip ir švieži lapai.

Gali palengvinti mėnesinių skausmus
Žolelių alternatyva sergant autoimunine liga
Malšina migreną
Sumažina kraujospūdį
Atleidimas nuo artrito

Vartojant nėštumo metu, tai gali sukelti gimdos susitraukimą. Panašiai neturėtumėte vartoti karščiavimo, jei žindote kūdikį arba neseniai vartojote aspirino ar kitų NVNU.

21. Žiemos pikantiškumas

Botaninis pavadinimas: Satureja Montana

Bendri vardai: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, kalnų pikantiškas aliejus, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

„Winter Savory“ gali užaugti iki vienos kojos - giliai žalias žolinis daugiametis augalas, kilęs iš šiltų pietinių Europos regionų regionų. Tai pusiau visžalė žolė ir priklauso Lamiaceae šeimai.

Kovoja su grybelinėmis infekcijomis
Vysto kraujo ląsteles
Gerina inkstų ir kepenų veiklą
Palaiko cholesterolio kiekį
Padidina imunitetą
Apsaugo nuo gerklės skausmo

Ypatingų atsargumo priemonių turi imtis nėščios ir krūtimi maitinančios moterys. Žiemos pikantiškumas greičiausiai yra saugus, kai jo kiekis yra mažesnis.

22. Katžolė

Botaninis pavadinimas: Nepetos katarija

Bendri vardai: Katžolė, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Katžolė yra daugiametis mėtų šeimos žolinis narys ir gali užaugti iki trijų pėdų aukščio. Vaistų gaminiai pakartotinai naudoja žydinčias augalo viršūnes, kad padėtų žmonėms:

Natūralus repelentas
Gydo pleiskanas
Malšina mėšlungį
Išgydo nemigą
Pagalba metant svorį
Veiksminga migrenai

Katžolė gali sukelti mieguistumą, o tai gali sumažinti jūsų produktyvumą ir sukelti vėmimą. Geriau paimkite naktį, kad sužinotumėte, kaip tai jums tinka. Be to, vaikai ir nėščios moterys turi susilaikyti nuo vaistažolių vartojimo.

23. Špinatai

Botaninis pavadinimas: Spinacia oleracea

Bendri vardai:palak, épinard, špinatai, spinace, espinaca ir hispane

Špinatai yra vienas iš labiausiai mėgstamų valgomųjų žydinčių augalų, kilusių iš Centrinės ir Vakarų Azijos. Augalo lapai visame pasaulyje garsėja kaip daržovė. Lapai yra puikus vitamino K, A ir C šaltinis. Kai verdate ir valgote špinatus, jūsų kūnas absorbuoja didesnį baltymų, skaidulų, tiamino ir cinko kiekį.

Padidina jūsų kūno energiją
Tvarko diabetą
Sumažina aukštą kraujospūdį
Skatina akių sveikatą
Palaiko sveikus kaulus
Atpalaiduoja jūsų kūną

Blogiausiu špinatų komplikacijos atveju žmogus gali patirti lengvą viduriavimą, alergines reakcijas ar net inkstų akmenis, jei jo vartoja reguliariai dideliais kiekiais.

24. Česnakai

Botaninis pavadinimas:Allium Sativum

Bendri vardai:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum

Allium sativum, paprastai vadinamas česnaku, yra Allium šeimos rūšis ir yra įprastas maisto ingredientas visame pasaulyje. Jis turi unikalų skonį, todėl jis yra nepamainomas elementas daugelyje patiekalų. Senovės Graikijos gydytojai nurodė, kad jis yra vakarietiškų vaistų tėvas. Tai ne tik palengvina žmones, turinčius širdies ir kraujo problemų, bet ir keletą kitų privalumų sveikatai.

Kovoja su liga
Apsaugo nuo Alzheimerio
Pailgina gyvenimo trukmę
Gerina sportinius rezultatus
Baigia plaukų slinkimą
Išvalo odos nešvarumus

Prieš pradėdami vartoti česnaką, atlikite pakankamai tyrimų internete, kad sužinotumėte, ar jie sąveikauja su įvairiais populiariuose vaistuose esančiais vaistais.

25. Pipirmėtė

Botaninis pavadinimas: Mentha × piperita

Bendri vardai: Juodoji pipirmėtė, brendžio kalykla, lauko kalykla, Herba Menthae, ėrienos mėta, mėtos balzamas, paparaminta, vakarinė pipirmėtė

Kertant vandenį su pipirmėtėmis, gaminamas garsus mėtų šeimos augalas - pipirmėtė. Šiais laikais pipirmėtės mėgstamos gardinti gaiviuosius gėrimus, ledus, dantų pastą ir daugelį kitų produktų. Štai keletas vaistinių savybių, kurias jis turi:

Palengvina skrandžio sutrikimus
Sumažina stresą
Kovoja su nemaloniu kvapu
Geresnė imuninė sistema
Atpalaiduoja raumenų skausmus

Pipirmėčių vartojimas įprastais maisto kiekiais yra saugus. Venkite naudoti komercinius pipirmėčių produktus, kurie yra padengti enteriniu, kad išvengtumėte išangės nudegimų.

26. Žemės rutulinis artišokas

Botaninis pavadinimas: Cynara scolymus

Bendri vardai: Cynara, prancūziškas artišokas ir žaliasis artišokas

Artišokas yra daugiametis vaistinis augalas, kuris pirmiausia auginamas dėl valgomų ir maistingų žiedinių pumpurų. Augalas yra kilęs iš Viduržemio jūros regiono. Tačiau jis dažnai naudojamas gaminant maisto produktus Italijoje, Ispanijoje ir kitose pasaulio vietose. Tai ne tik maiste, bet ir daugelyje žolelių arbatos bei likerio ingredientas.

Gydo nevirškinimą
Išgydo viduriavimą, vidurių pūtimą ir vidurių užkietėjimą
Subalansuoja žarnyno mikrobiotą
Palaiko žarnyno judėjimą
Detoksikuoja kepenis

Tai gali padidinti tulžies nutekėjimą ir dėl to pabloginti tulžies latakų obstrukciją.

27. Tansy

Botaninis pavadinimas:Tanacetum vulgare

Bendri vardai: „Wurmkraut“, „tanaceto“, „boerenwormkruid“, „renfana“, „bitter“ mygtukai, paprastasis tanys, angliškas papartis, auksinės sagos, užpakalinis, petražolių papartis, kvapusis papartis, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune ir erva-de-San-Marcos

Priklausanti astrų šeimai, Tansy yra gimtoji vidutinio klimato Europoje ir Azijoje. Daugelis gamybinių kompanijų kvepalams ir žaliems dažams apdoroti naudoja tanio ekstraktus. Tany padidina seilių ir kraujo tekėjimą į audinius, išgydydama daugybę burnos, skrandžio, dubens srities ir žarnų negalavimų.

Apsaugo nuo bakterinės infekcijos
Sumažina uždegimą
Veiksminga sergant virusinėmis ligomis
Žudo žarnyno kirminus
Gerina apetitą

Tany yra nuodingas, kai jis vartojamas per burną, ir gali būti alergiškas odai.

Taip pat skaitykite: Geriausios šokolado kvapo gėlės

28. Katės letena

Botaninis pavadinimas: Uncaria tomentosa

Bendri vardai: uña de gato, Uncaria guianensis, Vanago nagas ir Garabato

Nagų formos spygliai yra iš ten, kur sumedėjęs vynmedis įgauna savo unikalų pavadinimą. Farmacijos pramonė dažnai naudoja katės nagų šaknis ir žievę vaistams gaminti:

Artrito simptomai
Kontroliuoja aukštą kraujospūdį
Detoksikuoja žarnyno traktą
Padeda sergant lėtinio nuovargio sindromu
Gydo virusines infekcijas

Katės nagą ypač saugu naudoti daugumai žmonių, tačiau kai kurie žmonės gali į tai reaguoti skaudėdami galvą, pykindami ir vemdami.

29. Bazilikas

Botaninis pavadinimas:Ocimum bazilikas

Bendri vardai: Albahaca, bazilikas, baziliko komunija, bazilikinis didysis, bazilikinis „Grand Vert“, bazilikinis Romainas, bazilikiniai pagalbiniai padažai, „Basilici Herba“, „Basilici Herba“, paprastasis bazilikas, sodo bazilikas, Krišna Tulsi, Munjariki, „Ocimum basilicum“, Šv. Juozapo vaistažė, „Surasa“, saldusis bazilikas, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Bazilikas yra vaistažolė, populiari kaip maisto prieskonis, siekiant skatinti naudą sveikatai. Tai adaptogeninė žolė, turinti priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Nuo senėjimo proceso sulėtinimo iki stipresnio imuniteto sukūrimo baziliko nauda sveikatai yra gana didelė:

Naudinga virškinimo negalavimams
Veiksmingas priešuždegiminis
Valo odą
Kovoja su depresija
Pagalba diabetu sergantiems pacientams
Palaiko sveiką žarnyną
Kovoja su bakterijomis

Vaistinį augalą saugu naudoti daugumai žmonių. Tačiau lapus reikia imti tik trumpam.

30. Ciberžolė

Botaninis pavadinimas: Kurkuma longa

Bendri vardai: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, Indijos šafranas, ukonas, nghe, wong-keongas

Ciberžolė yra prieskonis, priklausantis imbierų šeimai ir turintis bioaktyvių junginių. Dėl šių junginių žolė yra antiseptikas, turintis daug kitų naudos sveikatai. Jis turi unikalų žemės skonį, svaiginantį aromatą ir paprastai yra ryškiai oranžinis.

Turi stiprių antioksidacinių savybių
Sumažina smegenų ligų riziką
Padeda sergant širdies ligomis
Sumažina vėžio riziką
Pusiausvyros hormonų lygis
Padidina imuninę sistemą
Apsaugo nuo plaukų slinkimo

Ciberžolė yra potencialiai saugi naudoti visiems. Tyrinėkite daugiau apie prieskonį, jei turite abejonių dėl jo saugumo.

31. Moringa

Botaninis pavadinimas: Būgnų lazdelės medis

Bendri vardai: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa yra sausrai atsparus augalas, plačiai auginamas dėl vaistinių lapų, žiedų, ankščių ir stiebų. Jis auginamas tropinėse pasaulio dalyse, ypač Himalajų regionuose Indijoje, Pakistane, Bangladeše ir Afganistane. Nors visos augalo dalys yra sveikos, maistingiausia yra lapai. Moringa yra maistinga daržovė, kuri gali išspręsti tokias problemas:

Kovoja su laisvaisiais radikalais
Palaiko hormonų pusiausvyrą
Sumažina uždegimą
Atjaunina odą
Apsaugo jūsų širdies ir kraujagyslių sistemą
Skatina žaizdų gijimą

Medžio šaknis ir žievę naudoti nėra saugu, ypač jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

32. Graviola

Botaninis pavadinimas: Annona muricata

Bendri vardai: Kremų obuolių, cherimoya, guanabana, soursop ir Brazilijos letenos letena

Mažas amžinai žaliuojantis medelis, kurio dalys naudojamos farmacijos pramonėje vaistams gaminti. Pastaruoju metu jis sulaukė pakankamai dėmesio kaip priešvėžinis maistas. Nors šios deklaracijos yra mėgintuvėlių tyrimų rezultatas, mokslininkai dar nepatvirtina jos veiksmingumo žmonėms. Tai labai turtinga antioksidacinėmis savybėmis, todėl masė žmonių tai palanki.

Geras antioksidantų šaltinis
Apsaugo nuo opų
Gydo pūslelinę
Padidina jūsų kūno energiją
Palaiko sveikus sąnarius ir nervus

Graviola ilgą laiką vartojant gali pakenkti nervams ir sukelti judėjimo problemų. Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, jei turite aukštą kraujospūdį, diabetą ar esate nėščia.

33. Indijos alyvinė

Botaninis pavadinimas: Azadirachta indica

Bendri vardai: Neem, Margosa, Nim, Nimba, persų alyvinė, Kinijos pasididžiavimas ir indiška alyvinė

„Neem“ arba indiška alyvinė yra aukštas visžalis augalas, auginamas dėl medienos, dervos ir aromatinio sėklų aliejaus. Nors tai amžinai žalias augalas, ekstremalių sausrų metu jis gali išmesti visus lapus. Be naudojimo medicininiais tikslais, jis taip pat gali būti insekticidas, pašalinant vabzdžius iš jūsų vidaus. Jis labiausiai žinomas Indijos subkontinente dėl naudingų savybių gydant:

Apsaugo nuo spuogų, spuogų, žaizdų ir opų
Turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių
Stimuliuoja inkstus ir kepenis
Sumažinkite maliarijos pavojų
Gali gydyti kosulį
Sumažina patinimą ir uždegimą

Neem vartojimas nėra skirtas kūdikiams ir tiems, kuriems yra inkstų ar kepenų problemų.

34. Aloe Vera

Botaninis pavadinimas: Alijošius barbadensis

Bendri vardai: Alavijo kyšulys, Aloe curacao, Barbadoso alavijas, Venesuelos alavijas, Indijos alavijas, Ghirita, Lu hui, Žvaigždžių kaktusas

Alijošius yra visžalis sukulentas, kurio stiebo beveik nėra. Kilęs iš Arabijos pusiasalio, šis augalas auga visame pasaulyje atogrąžų klimate. Augalas garsėja šiuolaikinių sodininkų tarpe, nes gali sėkmingai augti tiek viduje, tiek lauke. Daugelis pramonės šakų augalą naudojo savo produktuose, tokiuose kaip gėrimai, losjonai, tepalai, ir tik keli.

Galingas antioksidantas
Sumažina burnos marą
Dažnai gydo vidurių užkietėjimą
Apsaugo nuo raukšlių
Palengvina saulės nudegimą

Alijošiaus lateksas gali sukelti mėšlungį, viduriavimą ir kitas rimtas problemas.

35. Medetka

Botaninis pavadinimas: Calendula officinalis

Bendri vardai: Žydi Caltha, Ganda, Gols, sodo medetkos, aukso žiedai, Holligold, Marybud

Medetkos yra dekoratyvinis žydintis augalas, augantis visame pasaulyje, tačiau kilęs iš Viduržemio jūros regiono. Jie ne tik suteikia jūsų sodui patrauklią ir gyvą puošmeną, bet ir kelia daug naudos žmonių sveikatai. Medetkose esančios cheminės medžiagos gali padėti naujiems audiniams greičiau augti per gilias įpjovas ir kitas žaizdas.

Sumažina skausmą ir patinimą
Naudinga žmonėms, sergantiems opomis
Palengvina raumenų sutrikimą
Natūraliai atstumia uodus
Apsaugo nuo ankstyvo senėjimo
Skatina plaukų augimą
Ramina gerklės skausmą
Apsaugo nuo vėžio
Palaiko mėnesinių ciklo reguliarumą

Kad būtumėte saugūs, venkite vaistažolių, jei esate alergiškas medetkoms, nėščioms ar žindančioms.

36. Rozmarinas

Botaninis pavadinimas: Rosmarinus officinalis

Bendri vardai: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin ir Dendrolivano

Rozmarinas yra sumedėjusi ir kvapni visžalė žolė, pasižyminti smulkiais adatų lapais ir šilto kartumo skoniu. Tai mėtų šeimos narys, kuris dažniausiai naudojamas pagardinant itališkus patiekalus. Rozmarine yra daug geležies ir kalcio, o jo aromatas gali būti naudingas žmonėms, turintiems atminties problemų. Jo lapų ir šakelių ekstraktai turi daugybę medicininių ir kulinarinių paskirčių.

Gerina kraujotaką
Kova su laisvųjų radikalų žala
Skatina atminties galią
Palengvina virškinimo sutrikimus

Šalutinis poveikis yra vėmimas, koma ir plaučių edema.

37. Levanda

Botaninis pavadinimas:Lavandula angustifolia

Bendri vardai: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği ir Lavendel

Levandos priklauso mėtų šeimai, kuri naudojasi daugybe kulinarijos būdų, taip pat puikiai dekoruoja jūsų kiemą. Augalas yra neįprastas išvaizda su smulkiai dantytais lapais ir mažomis gėlėmis su purpurinėmis plokštelėmis. Priešingai nei tai, ne visos levandos atrodo violetinės spalvos. Kai kurios hibridinės rūšys turi kitų patrauklių pastelinių atspalvių, tokių kaip šviesiai rožinė, balta, geltona, violetinė mėlyna ir rožinė. Tinkamas dėmesys gali trukti kelerius metus.

Kovoja su grybeline infekcija
Veiksminga plaukų slinkimui
Sumažina stresą, nerimą ir depresiją
Pašalina nemigą
Sustiprina smegenų funkciją
Naudinga psichinei sveikatai

Levanda, kartais gali sukelti vidurių užkietėjimą, galvos skausmą ir dirginimą.

38. Fenugreek

Botaninis pavadinimas:Graikų šienas

Bendri vardai: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Graikijos dobilai, Graikų šienas, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum ir Trigonella

Fenugreek yra vienmetis augalas su šviesiai žaliais lapais ir mažomis baltomis gėlėmis. Jis ilgą laiką naudojamas kaip žolė, prieskonis ir daržovė. Augalo sėklos yra stačiakampės formos, geltonos spalvos ir šiek tiek kartaus skonio. Indijoje nuo senų senovės jis dažnai vartojamas dėl baltymų, riebalų, vitaminų, cinko ir kitų mineralų turtingumo.

Gerina virškinimo sutrikimus
Sumažina uždegimą
Žindant atsiranda pieno tekėjimas
Padeda sutrikus valgymui
Skatina energiją
Palaiko cukraus kiekį kraujyje
Subalansuokite cholesterolio kiekį

Ožragė gali sukelti skrandžio dirginimą, alergines reakcijas, hipoglikemiją. Nėščios moterys ir vaikai turi vengti vaistinės ožragės.

39. Ašvaganda

Botaninis pavadinimas: Withania Somnifera

Bendri vardai: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ajurvedinis ženšenis, Indijos ženšenis, Hayahvaya, Indijos ženšenis, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Žieminė vyšnia ir Withania somnifer

Withania Somifera yra nakvišų šeimos augalas, turintis varpo formos žiedus ir nuobodžius žalius lapus. JAV rinkose „Ashwagandha“ parduodama kaip maisto papildai, o medicininei naudai ji dažniausiai naudojama ajurvedoje. Tačiau nėra jokių konkrečių įrodymų, galinčių įrodyti bet kurią naudą.

Turi priešvėžinių savybių
Teigiamai veikia stresą ir nerimą
Didina lytinį potraukį
Palaiko skydliaukės sveikatą
Atjaunina kūno sveikatą
Padidina vyrų vaisingumą

Didelės dozės nėščioms moterims gali sukelti diskomfortą pilve, viduriavimą ir net persileidimą.

40. Citrinų žolė

Botaninis pavadinimas:Cymbopogon

Bendri vardai: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Citrinžolė yra daugiametė žolių šeimos žolė, kulinarinė žolė Azijos virtuvėse ir vaistinė žolė Indijoje. Žmonės augina žolę dėl jos citriną primenančio aromato ir gydomųjų savybių. Vasaros sezono metu jis gerai auga su raudonu pagrindo stiebu ir aukščiu iki dešimties pėdų. Žolių gentis yra dažnas daugelio dezodorantų, muilų, arbatos ir kosmetikos ingredientas.

Puikiai tinka aromaterapijai
Detoksikuoja kūną
Padeda sutrikus miegui
Gydo karščiavimą
Apsaugo nuo reumato
Valo odą
Apsaugo kūno ląsteles

Nesaugu vartoti citrinžolę per burną, kai žindote ar esate nėščia.

41. Calotropis Gigantea

Botaninis pavadinimas: Calotropis procera

Bendri vardai: Milžiniškas pienelis, vainiko žiedas, milžinas kalotropas, kregždė

Karūninė gėlė turi daugybę vaškinių baltų arba levandų žiedų, todėl jas galima puikiai pasirinkti gėlių kompozicijoms. Auginti vainiko gėlę savo kieme nėra sunku, jei tik padėsite jas šalia pilnos saulės. Ji užima tvirtą poziciją, kai kalbama apie įvairių ligų ajurvedos procedūras:

Išgydo virškinimo sutrikimus
Padeda palengvinti dantų skausmą
Gali padėti nuo gyvačių įkandimų
Įkvėpus, gydo kosulį

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botaninis pavadinimas: Saussurea costus

Bendri vardai: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botaninis pavadinimas: Stevia rebaudiana

Bendri vardai: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Botaninis pavadinimas:Althaea Officinalis

Bendri vardai: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botaninis pavadinimas: Arctium lappa

Bendri vardai: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botaninis pavadinimas: Dioscorea Polystachya

Bendri vardai:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botaninis pavadinimas:Gentiana lutea

Bendri vardai: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Veterinaras

Botaninis pavadinimas: Chrysopogon zizanioides

Bendri vardai: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Sumažina stresą
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Atsakomybės apribojimas

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.