7 galingi ir moksliškai įrodyti Vaistažolės turėtų augti kiekvienam vyrui skatinti libido, sustiprinti seksualinį gyvenimą ir išgydyti sveikatos problemas!
Yra vaistažolių, kurios skatina libido, stiprina vyrų lytinį potraukį ir energijos lygį, įrodyta įvairiais tyrimais. Jų auginimas šviežias ir jų įtraukimas į racioną natūraliai gali pagerinti jūsų ištvermę, gyvybingumą ir psichinę sveikatą.
Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie geriausias itališkas žoleles čia
Galingos vaistažolės turėtų augti kiekvienam vyrui
1. Fenugreek
Botaninis pavadinimas: Trigonella foenum-groecum
Įvairių klinikinių tyrimų rezultatai rodo ožragė yra vienas geriausių vyrų sveikata žolelių. 12 savaičių atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 120 vyrų, padarė išvadą, kad ožragė padidino testosterono kiekį dalyviuose.
Taip pat žinoma, kad jis sumažina diabeto, kraujospūdžio ir širdies ligų riziką, kuri dažniau būdinga vyrams nei moterims.
Kaip vartoti: Į salotas įdėkite daigintų sėklų. Šviežių lapų skonis geriausiai tinka kariams, sriuboms, mėsos ir daržovių patiekalams.
Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie ožragės auginimą čia
2. Rozmarinas
Botaninis pavadinimas: Rosmarinus Officinalis
Rozmarinas apsaugo nuo su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos (AMD), iraniečių tyrimo duomenimis, jis taip pat padeda vyrams, turintiems „veiklos nerimą“.
Jei pagal Northumbria universitete atliktus tyrimus to nepakanka, rozmarine yra junginių, kurie pagerina kognityvinę funkciją ir atmintį. Daugiau apie tai skaitykite čia.
Kaip vartoti: Kepkite mėsą kepdami arba kepdami žuvį.
Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie rozmarino auginimą vazonuose
3. Ginkmedis
Botaninis pavadinimas: Ginkmedis
Gausu flavonoidų ir terpenoidų, ginkmedis yra puiki žolė, didinanti vyrų lytinio organo kraujotaką. Tai taip pat padeda kovoti su uždegimu ir mažina vyrų širdies ligų riziką.
Atviras jo veiksmingumo tyrimas parodė, kad jis gali sumažinti libido praradimą dėl antidepresantų, taip pat gali padidinti norą, susijaudinimą ir orgazmą tiek vyrams, tiek moterims.
Kaip vartotiĮpilkite šviežių lapų į arbatas arba paimkite skystą lapų ekstraktą. Vartokite 30-60 minučių prieš miegą.
Šis straipsnis suteiks jums visą reikalingą informaciją apie Ginko auginimą
4. Tribulus
Botaninis pavadinimas: Tribulus Terrestris
Tribulus yra natūralus afrodiziakas ir populiariai vartojamas alternatyviuose kinų ir ajurvedos vaistuose. Jis gydo erekcijos disfunkciją ir seksualinio potraukio problemas bei gydo šlapimo takų negalavimus.
Bulgarijos tyrimas buvo atliktas su 180 vyrų, kenčiančių nuo lengvo ar vidutinio sunkumo ED, o „Tribulus“ parodė teigiamą poveikį dalyviams. Plačiau apie tai skaitykite čia.
Kaip vartoti: Šios žolės vaisiai, lapai ir šaknys naudojami medicininiais tikslais. Miltelių pavidalo ekstraktą galima vartoti po valgio. Verdant arbatą, galite pridėti jos šviežių lapų.
Augantys patarimai: Užauga 1–2 pėdų aukščio. Puikiai tinka smėlėtoje, gerai drenuojančioje ir drėgnoje dirvoje.
5. Azijos ženšenis
Botaninis pavadinimas: Panax ženšenis
Rytietiškose kultūrose ženšenis vadinamas „visų žolelių karalius,“Dėl savo galios gerinti bendrą savijautą. Tai taip pat pagerina seksualinį elgesį ir spermos kokybę bei sumažina nevaisingumą, įrodyta įvairiuose atvejų kontrolės tyrimuose.
Santykinai viename Korėjos tyrime padaryta išvada, kad geriamasis ženšenis gali pagerinti visas lytinės funkcijos sritis ir sumažinti erekcijos disfunkcijos galimybę.
Kaip vartoti: Ženšenio šaknį galite vartoti po garinimo arba valgyti žalią miltelių pavidalu. Jo galima dėti ir į arbatas bei sriubas.
Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie Azijos ženšenio auginimą čia
6. Česnakai
Botaninis pavadinimas: Allium sativum
Ar žinote, kad širdies priepuoliai vyrams yra dvigubai dažnesni nei moterų? Norvegijos tyrimo, kuriame dalyvavo 34000 vyrų ir moterų, išvada. Čia česnakai yra labai naudingi, nes tai yra moksliškai įrodyta kardioprotekcinis žolė ar prieskonis.
Česnakai yra geriausias alicino, junginio, gerinančio vyrų ir moterų kraujotaką ir lytinių organų apytaką, šaltinis. Be to, „Science Direct“ paskelbtas tyrimas parodė, kad lėtinis česnako vartojimas gali padidinti testosterono kiekį serume.
Kaip vartoti: Puikiai dera marinatuose, mėsoje, sriubose ir troškiniuose. Švelnus česnako žalumynas skaniausias, kai jis yra troškinamas su kitomis daržovėmis, pesto ir sriubomis.
Čia yra visa jums reikalinga informacija apie imbiero auginimą
7. Ašvaganda
Botaninis pavadinimas: Withania somnifera
Taip pat žinomas kaip „indiškas ženšenis“, jis skatina azoto oksido gamybą ir padidina vyrų lytinių organų kraujotaką, kuri gydo impotenciją ir daro juos „vyriškesnius“. Mokslas įrodė, kad tai stiprina ir psichinę sveikatą.
Be to, atlikus klinikinį tyrimą su 57 jaunais vyrais, nustatyta, kad jo vartojimas padidina raumenų jėgą ir atsigauna. Perskaitykite čia!
Kaip vartoti: Įpilkite miltelių šaknų į stiklinę šilto pieno arba tiesiog sumaišykite kokteilį. Arbatose taip pat galite naudoti šviežius lapus.
