Kambariniai augalai ne tik valo orą, bet ir skatina dėmesingumą. Stai keleta Geriausias Įdurys Augalai nuo nerimo ir depresijos tu gali augti!
Hektinis gyvenimo būdas šiandieniniame veido tempo gyvenime gali sukelti negatyvą kasdieniame gyvenime. Tačiau galite tai sutramdyti augalais, kuriuos įrodo moksliniai tyrimai suteikti pozityvumo. Auga Vidinis Augalai nuo nerimo ir depresijos yra puiki galimybė teigiamai paveikti psichinę savijautą.
Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie geriausius miegamojo augalus čia
Geriausi kambario augalai nuo nerimo ir depresijos
Aromatinės žolelės
1. Bazilikas
Botaninis pavadinimas: Ocimum bazilikas
Bazilikas yra pakrautas mišiniu linalool kuris suteikia jai medienos kvapą. Pagal šį tyrimą bazilikas padeda sumažinti nerimo lygį. Baziliką galite užsiauginti vandens indeliuose ir pastatyti ant virtuvės palangės, kad virtuvės patiekalai būtų nepertraukiamai tiekiami.
Čia yra keletas geriausių bazilikų, kuriuos galite užauginti jų vaistams
2. Rozmarinas
Botaninis pavadinimas: Salvia rosmarinus
Remiantis šiais tyrimais, rozmarinas teigiamai veikia nuotaiką, dėmesį, stresą ir produktyvumą. Galite auginti vazonuose ir pakelti nuotaiką kartu su prieskonių troškiniais ir sriubomis.
Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie mokslo remiamą rozmarino naudą čia
3. Čiobreliai
Botaninis pavadinimas: Thymus vulgaris
Čiobreliai yra būtina itališkų prieskonių dalis ir naudojami daugelyje pasaulio virtuvių. Tai taip pat turi daug privalumų, išskyrus plokštelę, ir šiame tyrime teigiama, kad jis taip pat veikia kaip nuotaika. Jame yra karvakrolio, kuris teigiamai veikia nuotaiką.
4. Citrinų balzamas
Botaninis pavadinimas: Melissa officinalis
Melisa yra vertinama siekiant pagerinti psichologinį funkcionavimą. Jis naudojamas nuo viduramžių, siekiant sumažinti depresiją ir stresą. Šioje nerimą keliančioje žolėje yra „rozmarino rūgšties“, fermento, kuris padidina GABA (gama amino-sviesto rūgštį) smegenyse.
Gėlės
5. Jasmine
Botaninis pavadinimas: Jasminumas
Įspūdingas jazminų žiedų aromatas gali nuraminti jūsų nuotaiką. Raminantis gėlių kvapo poveikis idealiai tinka tiems, kurie kovoja su nemiga, nerimu ir depresija. Patikrinkite nuostabius Jasmine pranašumus mūsų straipsnyje čia.
Štai keletas geriausių jazminų žiedų, kuriuos galite užauginti
6. Levanda
Botaninis pavadinimas: Lavandula
Ši aromatinga gėlė taip pat garsėja streso malšinimu ir gydytojai rekomenduoja ją nerimo kamuojamiems pacientams. Levandą galite pasodinti dekoratyvinėje vazoje prie lovos arba laikyti nedideliame puode savo vonios kambaryje.
Norėdami sužinoti viską apie levandų auginimą vazonuose, spustelėkite čia
7. „Flamingo Lily“
Botaninis pavadinimas: Anthurium andraeanum
Elegantiška flamingo lelija išsiskiria sodriomis, gražiomis gėlėmis, papuoštomis dideliais blizgiais lapais. Jis taip pat populiarus šalinant ore esančius toksinus, kurie gali turėti įtakos tiek psichinei, tiek fizinei sveikatai.
8. Ramunė
Botaninis pavadinimas: Matricaria chamomilla
Remiantis šiais tyrimais, raminantis šios gėlės kvapas gali nustebinti nuotaiką. Iš ramunėlių pagaminta arbata taip pat pasižymi nepaprastu raminančiu poveikiu. Tai vienas geriausių Augalai nuo nerimo ir depresijos.
Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie ramunėlių auginimą vazonuose
9. Taikos lelija
Botaninis pavadinimas: Spathiphyllum
Ramybės lelija yra populiariausias mažai priežiūros reikalaujantis kambarinis augalas su efektingais, ryškiais baltais lapeliais ir blizgančia žalia lapija. Jis taip pat absorbuoja kenksmingus toksinus ir LOJ iš oro, o tai teigiamai veikia jūsų nuotaiką ir sveikatą.
Sukulentai
10. Alijošius
Botaninis pavadinimas: Alijošiaus barbadensio malūnininkas
Alavijas padeda išvalyti orą nuo kenksmingų dirgiklių, kurie gali užkrėsti kvėpavimo sistemą ir paveikti nerimo ir streso jausmus. Ši sultinga veislė yra mažai prižiūrima ir ištverminga, nes klesti nepriežiūra.
Norėdami sužinoti daugiau apie mokslo remiamą alavijo naudą, spustelėkite čia
11. Nefrito augalas
Botaninis pavadinimas: Crassula ovata
Nefritas išpopuliarėjo kaip kambarinis augalas dėl lengvos priežiūros ir medicininės naudos. Nefrito augalai gali išvalyti orą nuo teršalų, kurie plinta per dažus ir valymo priemones, įskaitant chemikalus, kurie gali jausti stresą ir blogą savijautą.
Čia yra moksliškai įrodyta nefrito augalų nauda
12. Gyvačių augalas
Botaninis pavadinimas: Sansevieria trifasciata
Gyvačių augalas padeda filtruoti orą iš ore esančių toksinų, kurie veikia nuotaiką, energijos lygį ir miegą. Gyvatės augalai taip pat sumažina CO2 naktį dėl CAM, galimybės atlikti tam tikros rūšies fotosintezę.
Norėdami sužinoti daugiau apie gyvačių augalų naudą, spustelėkite čia
Lapų augalai
13. Verksmas pav
Botaninis pavadinimas: Ficus benjamina
Verkianti figa taip pat yra puikus augalas kovai su depresija, nes pašalina toksinus ir dirgiklius iš oro. Augindami jį patalpoje, paskirstykite augalą su nuolatine vieta, nes jis nemėgsta judėti iš vienos vietos į kitą.
14. Anglų Ivy
Botaninis pavadinimas: Hedera spiralė
Jei mėgstate auginti vynuogynus pakabinamuose krepšeliuose, tada angliškoji gebenė jums yra puikus pasirinkimas. Šis gražus augalas pašalina ore esančias pelėsius ir formaldehidą, o tai gali padidinti depresiją, nemigą ir depresiją.
15. Kinų visžalis
Botaninis pavadinimas: Aglaonema
Kininis amžinai žaliuojantis augalas yra idealus mažai apšviestas kambarinis augalas, spindintis net ir niūresniais sezono mėnesiais. Dėl savo kokybės sodininkų mėgstama filtruoti toksinus iš oro ir išskirti deguonį, kuris skatina produktyvumą ir skatina gerovės jausmą.
16. Papartis
Botaninis pavadinimas: Tracheophyta
Paparčių auginimas patalpose veikia kaip geras drėkintuvas ir padeda sumažinti stresą, grąžindamas drėgmę atgal į orą. Tai taip pat pagerina kvėpuojamo oro kokybę. Šis gražus augalas gali pašviesinti bet kurį kambarį pakabinamuose krepšeliuose ar dekoratyviniuose vazonuose.
Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie geriausius kabančius paparčius čia
17. Bambuko delnas
Botaninis pavadinimas: Dypsis lutescens
Įtraukite bambuko augalą į savo namų dekorą atogrąžų atspalvių. Tai puikiai pašalina nerimą malšinančius oro teršalus. Bambuko delnas taip pat veikia kaip natūralus drėkintuvas. tai vienas geriausių patalpų augalų, vartojančių nerimą ir depresiją.
18. Pothos
Botaninis pavadinimas: Epipremnum aureum
Remiantis japonų tyrimo duomenimis, palietus pothos augalų lapus, sužadinama fiziologinė ramybė. Jį auginti taip pat gana lengva, kad augalą galėtumėte laikyti savo skaitymo ar laisvalaikio kambaryje. Pothos taip pat yra puikus augalas, skirtas atsikratyti kenksmingų toksinų iš patalpų oro.
